こうも厚いと、毎日必ずエアコンを使いますよね。 無いと体調が崩れちゃいそうです。 でも、電気代が高くて必ずタイマーを使ってしまいます。 電気代を節約しないといけないマインドになってしまいます。 節約と言っても、何から始めていけばいいのか試行錯…

暑い日には適切な対策を取ることが大切です。以下にいくつかの暑さ対策をご紹介します。 水分補給：こまめに水分を摂ることが重要です。水やスポーツドリンクを飲みましょう。特に外出先や運動中は、脱水症状を防ぐためにこまめに水分を摂るようにしましょう…